勇者の旅(6/12,6/19,6/25)認知行動療法を学ぶ
~気持ちと上手に付き合っていくコツを楽しく学ぶ~
実施日:2023年06月26日(月)
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不安の気持との付き合い方のコツを楽しく身につける「勇者の旅」、3日間にわたり実施しました。
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![](https://matsudo-saposute.net/wp2/wp-content/uploads/2023/06/20230626_130614-ぼかし.jpg)
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参加者アンケートから
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自分の考え、不安と向き合う時間がもてて、とてもよかったです。
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この授業を受けた後はスッキリ、グッスリ眠れます。
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おもしろかったです。ありがとうございました。
自分の考え、不安と向き合う時間がもてて、とてもよかったです。
この授業を受けた後はスッキリ、グッスリ眠れます。
おもしろかったです。ありがとうございました。