🚴まつサポコミュニティー⛺

今回は、日本中を自転車とテント・寝袋で駆け巡っているアウトドアの達人が講師。
旅の計画をするだけで幸せホルモンと言われる「セロトニン」の分泌が促進されるそうです。
社会生活を営む上で、ストレス対策や余暇の充実も考えたいところですね。
一人でもみんなとでも楽しめるアウトドアの知識と魅力を、実践を交えて学んでいきました。