【報告】メンタルトレーニング ～ちいさな気づきが、自信につながる～（2025年）

～第1回6月、第2回9月、第3回12月～
実施日：2025年12月18日（木）
好きなことから強みが見つかる！川崎講師による”メンタルトレーニング講座”を、
計3回開催いたしました。

好きなことを「動詞」で表現することで、自分の体験や感情がより鮮明になり、
日常のルーティンとして強化しやすくなるんですね。

就職への一歩を踏み出した方から、現在就業中の方まで、
どのステージにいる方にとっても「新たな気づき」と「元気」が得られる時間となりました。

川崎さん、ご多忙の中、利用者さんのために毎回セミナーをブラッシュアップし、
力を尽くして向き合ってくださり本当にありがとうございました。

来年も一緒に切磋琢磨できることを楽しみにしております！
川崎講師が子育てを通して学ばれ、習慣に組み込んでいらっしゃる「心作り」をまつどサポステの利用者さん向けにアレンジしてくださいました。
参加者アンケートから

好きなことから強みを見つけることをしたことがなかったので、もっと好きなことを細分化しようと思います。

他の方のお話を聞いて、得意なことから伸ばして苦手にアプローチしていくことができると知りました。

日常に落とし込めるようなシンプルな方法を学ぶことができて良かったです。

講義→セルフワーク→グループシェアがとても良かったです。初めて会う仲間だからこそ話せる、正直な話ができる経験になりました。

人に感謝することで幸せ感が増すことに気付きました。

失敗したこと→もし今日をやり直せるのならを考えてポジティブに反省する方法を知ることができました。

心を強くするために生活を整えたい。

好きや嫌いを見つけることは簡単にできたが、それが何故好きなのかを具体的に言語化する力が足りないということに気付けて、自分の課題を知ることができました。

好きなことや心がけていることが生活や対人に役立てられ、それが自分に返ってくることで良い結果が得られることに気付きました。

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