まつサポコミュニティー開催！

～WRAPを体験してみよう！～
実施日：2023年01月21日（土）
-----
えっ？WRAP？
ラップってあの音楽の？

いえいえ、これは「Wellness=元気　Recovery＝回復　Action＝行動　Plan＝プラン」の頭文字をとってつけられた〝元気回復プラン〟のことで、今回まつサポセミナーでは初のプログラムとなります。

参加者の皆さんが「イイ感じ＝Feel　Good」になるための〝道具〟作りのお手伝いをいたします。
まずはWRAPファシリテーターの村松先生から、進行や取り組み方などのオリエンテーション。

皆さん「何が始まるんだろう？」の興味津々なまなざし・・・。

それではみなさん、WRAPプランにチェックインしましょう！！
では村松先生、よろしくお願いいたします！
「皆さん、どんなときに・何をしているときに〝イイ感じ〟になりますか？」
「どんなことでもいいんですよ～」
毎日している〝イイ感じ〟のことから、時々している〝イイ感じ〟のこと ストレスがあるときに〝イイ感じ〟への対処法・・・などなど
皆さんに思い思いの事柄をアウトプットしていただきました。 ～そしてそれをみんなでシェア。
「さあ、皆さん出そろったようですね～」
これがまた実にユニークで、みんなの思いや感想を聞くことが出来たり 他のメンバーの「イイ感じ」になる〝方法〟を教えていただけたり・・ 「そういう方法もあったんだ」と発見もあり、充実した体験でしたね。
ほかにもたくさん感想を頂きました。皆さんお疲れさまでした！
村松先生　有難うございました！
参加者アンケートから

ほかの人のストレス発散法を直接聞く機会はあまりないので新鮮でいい機会でした

なるほど！それはいい！自分も試してみよう

いろんな人の心の健康維持法を知ることが出来ました。今後に生かしていきたいです

自分も元気になった気がしてきました

取り入れられるものは取り入れていきたいです

楽しかったです！

関連記事一覧