まつサポ コミュニティ アウトドア講座
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旅の計画をするだけで幸せホルモン(セロトニン)の分泌が促進されるそうです。複数でも一人でも楽しめるアウトドアの知識、実践を交えな...
まつサポコミュニティ 第2回まつサポ作品展
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秋・・・とくれば「芸術の秋」!〝第2回まつサポ作品展!”まつサポの仲間たちによる様々なアート作品を一挙に展示、作者による解説など...
芸術の秋 まつサポ作品展
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絵や編み物、写真、クラフトなどの作品を大大大募集! 11/1~11/25までの間、皆さんが心を込めて作った作品をサポステ所内に展...
長所再発見プログラム(勤労会館)
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仲間と一緒に色々な角度から自分の気持ちを見つめ、自分のいい所を再発見しよう! 来所定員 6名 ※要予約 13:00~15:30
【公開講座】情報検索のコツ
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インターネットに膨大な情報があふれる現在、信頼できる情報を活用する力が求められます。情報検索のプロが「信頼できる情報の探し方・見...
朗読の時間
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仲間と一緒に声を出して本や詩を読んでみましょう。言葉を伝え合うこと、表現することの楽しさを味わい、毎日を心豊かに過ごすきっかけを...
中止:行動活性化セミナー
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今月の行動活性化セミナーは諸事情のため中止になりました。
マインドフルネス
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「瞑想を通して心静かな時間を味わいませんか。ストレス社会に対応するために、過去未来を行き交い忙しく働いている心を今に戻してリフレ...
勇者の旅 ①②
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一人一人の考え方や感じ方を大切にし、気持ちと上手に付き合っていくコツを楽しく学ぶ講座です。5/9 5/16 5/20 3日間 全...
勇者の旅 ③④
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一人一人の考え方や感じ方を大切にし、気持ちと上手に付き合っていくコツを楽しく学ぶ講座です。5/9 5/16 5/20 3日間 全...
勇者の旅 ⑤
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一人一人の考え方や感じ方を大切にし、気持ちと上手に付き合っていくコツを楽しく学ぶ講座です。5/9 5/16 5/20 3日間 全...
行動活性化セミナー
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落ち込む気持ちは、まず行動から見直してみましょう。じっくり生活に向き合い、見直すことで気持ちをコントロールします。すぐに実践でき...